硬价值–健身视频及计划

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├─12周 XHIT 健身视频
│      ANZ Receipt – Ref 1235028377.pdf
│      【XHIT】10分钟胸部和背部训练_高清.mp4
│      【XHIT】11分钟动态拉伸热身练习_标清.flv
│      【XHIT】12分钟紧实你的手臂_高清.mp4
│      【XHIT】3分钟燃烧50大卡!_高清.mp4
│      【XHIT】7个腹部练习_高清.mp4
│      【XHIT】9分钟Jennifer Lawrence腿部练习_高清.mp4
│      【XHIT】9分钟全身燃脂练习_高清.mp4
│      【XHIT】9分钟提臀练习_高清.mp4
│      【XHIT】全身拉伸教学_高清.mp4
│      每日计划表图片 打印使用.jpg
│      !!!先看这个 必看完 健身指南和计划表.docx
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├─R001-3 XHIT
│      10分钟Natalie Portman腿臀练习 高清.mp4
│      10分钟Olivia Wilde腹部练习 高清.mp4
│      10分钟“椅子”练习(辅助道具:椅子) 高清.mp4
│      10分钟三角洲特种部队训练。。。 高清.mp4
│      10分钟下腹部练习 高清.mp4
│      10分钟全身练习 高清(1).mp4
│      10分钟全身练习 高清.mp4
│      10分钟全身练习1 高清.mp4
│      10分钟敏捷灵活训练 高清.mp4
│      10分钟新手普拉提练习 高清.mp4
│      10分钟燃脂心肺练习 高清.mp4
│      10分钟燃脂训练 高清.mp4
│      10分钟米歇尔奥巴马上身、腰腹练习 高清.mp4
│      10分钟终极HIIT训练 高清.mp4
│      10分钟肱三头肌、心肺练习 高清.mp4
│      10分钟背部练习 高清.mp4
│      10分钟胸部和背部训练 高清.mp4
│      10分钟腹部和上身练习 高清.mp4
│      10分钟腹部练习 高清.mp4
│      10分钟腹部练习1 高清.mp4
│      10分钟腹部练习、芦笋烹饪 高清.mp4
│      10分钟腿部、腹部练习 高清.mp4
│      10分钟腿部、腹部练习(使用背包负重) 高清.mp4
│      10分钟腿部练习 高清.mp4
│      10分钟腿部练习1 高清.mp4
│      10分钟臀部练习 高清.mp4
│      10分钟臀部练习! 高清.mp4
│      10分钟高强度下腹练习 高清.mp4
│      10分钟高强度燃脂心肺练习 高清.mp4
│      11分钟力量瑜伽练习 高清.mp4
│      11分钟动态拉伸热身练习 高清.mp4
│      11分钟心肺训练习 高清.mp4
│      11分钟快速腹部练习 高清.mp4
│      11分钟手臂、肩部练习 高清.mp4
│      11分钟普拉提练习 高清.mp4
│      11分钟热瑜伽练习 高清.mp4
│      11分钟瑜伽力量与平衡练习 高清.mp4
│      11分钟肩部练习 高清.mp4
│      12分钟Crossfit训练 高清.mp4
│      12分钟Selena Gomez全身练习 高清.mp4
│      12分钟全身练习A 高清.mp4
│      12分钟全身练习B 高清.mp4
│      12分钟拳击式心肺训练 高清.mp4
│      12分钟米兰达可儿腰腹练习 高清.mp4
│      12分钟紧实你的手臂 高清.mp4
│      12分钟紧实大腿内、外侧 高清.mp4
│      12分钟腰腹、腿部练习 高清.mp4
│      12分钟腹部练习 高清.mp4
│      12分钟腿部练习 高清.mp4
│      12分钟贝雷帽全身训练! 高清.mp4
│      12分钟高强度全身练习 高清.mp4
│      13分钟Adriana Lima 腿部练习 高清.mp4
│      13分钟Crossfit练习 高清.mp4
│      13分钟全身心肺练习 高清.mp4
│      13分钟力量普拉提练习 高清.mp4
│      13分钟普拉提(大腿内外侧)练习、青椒烹饪 高清.mp4
│      13分钟燃烧你的臀部 高清.mp4
│      14分钟“踏板”力量练习 高清.mp4
│      14分钟全身燃脂练习(腿,手臂,腹部) 高清.mp4
│      14分钟双人健身练习 高清.mp4
│      14分钟比基尼全身训练 高清.mp4
│      14分钟燃脂练习 高清.mp4
│      14分钟练就搓衣板式腹肌! 高清.mp4
│      14分钟蕾哈娜臀部练习 高清.mp4
│      15分钟crossfit练习 高清.mp4
│      15分钟全身心肺练习 高清.mp4
│      15分钟心肺练习 高清.mp4
│      15分钟心肺练习1 高清.mp4
│      15分钟新兵训练! 高清.mp4
│      15分钟燃烧你的腿臀! 高清.mp4
│      15分钟燃脂训练 高清.mp4
│      15分钟瑜伽腹部力量练习 高清.mp4
│      15分钟腰腹练习 高清.mp4
│      15分钟臀部练习 高清.mp4
│      15分钟舞蹈式练习 高清.mp4
│      15分钟芭蕾式下肢练习 高清.mp4
│      16分钟Crossfit训练 高清.mp4
│      16分钟Victoria Secret 腹部训练 高清.mp4
│      16分钟沙滩臀部训练 高清.mp4
│      17分钟Crossfit训练 高清.mp4
│      17分钟Miley Cyrus腿部训练 高清.mp4
│      17分钟“维密”心肺练习 高清.mp4
│      17分钟斯巴达式训练 高清.mp4
│      18分钟背部练习 高清.mp4
│      19分钟臀部练习 高清.mp4
│      200徒手深蹲挑战 高清.mp4
│      20分钟全身心肺练习 高清.mp4
│      20分钟燃烧200大卡! 高清.mp4
│      20分钟紧实大腿内、外侧 高清.mp4
│      225深蹲挑战!燃烧100大卡! 高清.mp4
│      24分钟心肺训练!燃烧200大卡! 高清.mp4
│      25分钟腿部练习、西红柿烹饪 高清.mp4
│      4分半《Stronger》锻炼挑战! 高清.mp4
│      5分钟Crossfit训练 高清.mp4
│      5分钟燃烧一杯星巴克咖啡的热量 高清.mp4
│      5分钟腹部练习 高清(1).mp4
│      5分钟腹部练习 高清.mp4
│      5分钟高强度练习—燃烧100大卡 高清.mp4
│      6分钟健身球练习 高清.mp4
│      6分钟全身心肺练习 高清.mp4
│      6分钟全身心肺练习、燃烧180大卡! 高清.mp4
│      6分钟全身练习 高清.mp4
│      6分钟弹跳式心肺训练 高清.mp4
│      6分钟拳击心肺训练 高清.mp4
│      6分钟腹练习 高清.mp4
│      6分钟腹部核心练习 高清.mp4
│      6分钟腹部练习 高清.mp4
│      6分钟腿部、腹部练习 高清.mp4
│      7个腹部练习 高清.mp4
│      7个非常有效的腹部练习 高清.mp4
│      7分钟两侧腰腹练习 高清.mp4
│      7分钟低强度全身练习 高清.mp4
│      7分钟全身燃脂心肺练习 高清.mp4
│      7分钟全身高强度练习 高清.mp4
│      7分钟小腿练习 高清.mp4
│      7分钟拳击式心肺练习 高清.mp4
│      7分钟提臀练习 高清.mp4
│      7分钟燃烧100大卡! 高清.mp4
│      7分钟腰腹核心杀手! 高清.mp4
│      7分钟腹部plank练习 高清.mp4
│      7分钟腹部练习 高清.mp4
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│      7分钟高强度海豹特种队式训练 高清.mp4
│      8分钟Crossfit训练 高清.mp4
│      8分钟Fergie 普拉提练习 高清.mp4
│      8分钟健身球练习 高清.mp4
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│      8分钟全身练习 高清.mp4
│      8分钟全身练习1 高清.mp4
│      8分钟手臂练习 高清.mp4
│      8分钟拳击式心肺练习 高清.mp4
│      8分钟斯巴达式全身练习! 高清.mp4
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│      8分钟渐进式心肺练习 高清.mp4
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│      8分钟碧昂斯臀部训练 高清.mp4
│      8分钟篮球敏捷式训练 高清.mp4
│      8分钟索菲娅·维加拉全身锻炼 高清.mp4
│      8分钟腰腹练习 高清.mp4
│      8分钟腹部练习 高清.mp4
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│      8分钟腹部训练 高清.mp4
│      8分钟腿、臀练习 高清.mp4
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│      8分钟适合新手的壶铃练习 高清.mp4
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│      8分钟高强度心肺训练 高清.mp4
│      8种平板支撑(Plank)的变形动作 高清.mp4
│      9个动作紧实手臂 高清.mp4
│      9个动作锻炼腹部 高清.mp4
│      9分钟Jennifer Lawrence腿部练习 高清.mp4
│      9分钟上身练习 高清(1).mp4
│      9分钟上身练习 高清.mp4
│      9分钟上身训练 高清.mp4
│      9分钟低强度心肺练习 高清.mp4
│      9分钟健身房拉力器练习 高清.mp4
│      9分钟全身燃脂练习 高清.mp4
│      9分钟全身练习 高清.mp4
│      9分钟力量训练(使用毛巾抗阻) 高清.mp4
│      9分钟心肺练习 高清.mp4
│      9分钟手臂、肩部练习! 高清.mp4
│      9分钟提臀练习 高清.mp4
│      9分钟新兵训练 高清.mp4
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│      9分钟燃脂心肺训练 高清.mp4
│      9分钟腹部练习 高清.mp4
│      9分钟腹部练习1 高清.mp4
│      9分钟腿部和腹部循环练习 高清.mp4
│      9分钟腿部和腹部练习 高清.mp4
│      9分钟腿部练习 高清.mp4
│      9分钟蕾哈娜腰腹练习 高清.mp4
│      9分钟高强度心肺训练 高清.mp4
│      9分钟高强度腹部练习 高清(1).mp4
│      9分钟高强度腹部练习 高清(2).mp4
│      9分钟高强度腹部练习 高清.mp4
│      Selena Gomez12分钟全身练习 高清.mp4
│      Victoria Secret 18分钟全身练习 高清.mp4
│      健康饮食及17分钟心肺练习 高清.mp4
│      全身拉伸教学 高清.mp4
│      减掉“爱的把手”(针对腰腹两侧的练习) 高清.mp4
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│      维密腿部练习10分钟 高清.mp4
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└─★ XHIT(93分钟)
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